Méditation guidée

         samedi 4 mai

         de 10h à 12h

Nous expérimenterons le calme intérieur et nous laisserons émerger les images issues de notre être profond. Nous lâcherons en douceur notre mental et nous découvrirons l'apaisement.

La méditation sera suivie d'un moment de libre échange entre les participants.

Cet atelier est ouvert à tous-tes, il n'y a pas de niveau, l'intérêt de cet atelier est de permettre un partage collectif de la parole.

Pour votre confort, apporter une couverture, des chaussettes...

Tarif: participation libre et en conscience

           Méditation guidée

   séances collectives hebdomadaires

    tous les mardis de 18h à 19h

 La méditation est un outil utile pour se recentrer sur soi-même et se placer dans l'instant présent. les séances de méditation sont guidées et accompagnées de visualisations faisant émerger des images issues de l'être profond, et suivie d'un temps de silence plus ou moins long.

Cet atelier est ouvert à tous-tes, il n'y a pas de niveau, les séances collectives sont adaptées aux possibilités des participant-e-s, il y a toutefois une progression en douceur tout au long de l'année, l'intérêt étant d'augmenter progressivement le temps de méditation.

Pour votre confort vous pouvez apporter votre couverture, votre coussin et des chaussettes pour être bien au chaud en hiver.

Tarif: 120e l'année (ou 40e le trimestre)

Qui suis-je? Ou l'exploration de soi ...

Sur le thème de l'exploration et de la connaissance de soi, je vous propose deux approches, l'une sur l'enfance et l'autre sur les chakras.

Ce sont deux manières différentes de se connaître, deux chemins qui nous amènent à nous équilibrer, à nous sentir en harmonie avec nous-même.

Pendant ces demi-journées mensuelles, nous ferons des exercices et des jeux collectifs et nous aurons des temps de paroles pour échanger sur nos expériences.

Ces ateliers sont collectifs (6 personnes max) et ouverts à tous. L'intérêt du collectif, c'est que ce qui est vécu dans le groupe est partagé, chacun peut alors trouver chez l'autre un soutien bienveillant et des réponses à ses propres questions.

Tarif: 80€ pour les 3 ateliers ou 30€ par atelier - libre et en conscience pour les personnes en difficulté financière

         L'enfant intérieur

   La rencontre - Les blessures - L'unité

Se connaître c'est reconnaître que l'enfant que nous avons été détermine l'adulte que nous sommes devenu.

Comment étions-nous bébé, à 5 ans, à 10 ans ou à 15 ans? A part les récits des adultes qui se souviennent, les photos, les vidéos qu'ils ont pris, que savons-nous de nous-même alors que nous étions tout-petit? Comment ressentions-nous notre entourage, quelles émotions nous traversaient?

A l'aide d'exercices appropriés, de jeux et d'échanges, je vous propose d'accéder à l'enfant que vous étiez et à découvrir cette partie enfouie de vous-même.

Cet atelier se déroulera sur trois demi-journées

Le premier atelier aura lieu le:

Samedi 20 avril 2024 de 13h30 à 17h30

La rencontre: nous explorerons la partie enfouie de nous-même, l'enfant que nous avons été et qui a besoin de s'exprimer, d'être écouté par l'adulte que nous sommes devenu.

Le deuxième atelier aura lieu le:

Samedi 18 mai 2024 de 13h30 à 17h30

Les blessures: nous explorerons les blessures qui nous ont affectées dans l'enfance et comment elles nous impactent encore.

Le troisième atelier aura lieu le:

Samedi 22 juin 2024 de 13h30 à 17h30

L'unité: nous expérimenterons ce qu'il se passe lorsque nous sommes en paix avec nous-même et ce que l'enfant en nous peut nous apporter.

                 prochain atelier...

  Voyage au pays des chakras

           Le cœur  -  L'ancrage -          L'ouverture  vers  la  conscience  cosmique